VOTRE SUIVI ADAPTÉ

Bonjour,

vous trouverez dans cette vidéo un exercice adapté à votre pathologie et vos symptômes. Il vous permet de continuer à mobiliser la région lombaire que l’on a travaillé en cabinet !

N’hésitez pas à me contacter au besoin.

A bientôt !

QUAND FAIRE CET EXERCICE ?

– Une à deux fois par jour

– le matin en douceur, à une pause midi, le soir après avoir manger. Aucune restriction !

UNE SEULE RÈGLE : l’exercice peut être sensible mais il ne doit pas être douloureux pendant ni après et ne doit pas provoquer vos symptômes.